なんでみんな痩せてるの？痩せてる子が気を使っているポイントとは？

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「会社で私だけ太い・・・」「毎日会社のみんなとランチしてるけどみんな細い…」「最近の若い子ってなんで痩せてるの？」などなんでみんな痩せてるの？食べても太らないの？という疑問を持っている方は意外と多いです。

もし彼女たちが気を付けていることがわかったとしたら・・・？そこで今回は酵素ナースが食べても太らないコツを解説していきたいと思います。

人間も動物も生きるために必要なのは食べることと寝ることです。食べないと身体の一切の機能がだんだん衰えます。

それに１日に必要なエネルギーは年齢・性別・ライフスタイルで差がありますがそんなにそんなに大きな差はありません。

みんなそれなりに食べてるということです。

というころは痩せてる人は「基礎代謝を上げている」か「食べる物の内容を気にしてる」のどちらかです。

正しいダイエットや栄養学の知識があって身体に悪いものを食べなければ、食べても太らないという状態に近づけます。

実は「痩せてる人ほど食べたい物を我慢していない」です。

昔の日本人に太い人が少なかったように、代謝を下げたり老廃物を溜める食べ物はたいてい最近できたものです。

簡単に言うとお菓子とペットボトルおよび紙パック飲料とコンビニに売ってる物と買ってすぐ食べれるものはたいてい代謝を下げたり老廃物を溜める食べ物です。

おばあちゃんが「昔はなかった」と言っていた物は食べない感じです。

そしてこれらを食べないようにして、ごはんは好きなものを好きなだけ食べます。

注意したいのが食事を食べる時の塩と油の質です。質のいい塩と油を使った料理は太りにくいし太ってもすぐ痩せます。

反対に安い質の悪い塩や油を使っているとすぐ太るし痩せません。

ただしいくら油や塩の質を上げたからといって、なんでみんな痩せてるのか気になっちゃうくらい痩せたいと思っている方はできあいのものや加工食品を摂ってはいけません。

お菓子やジュースや加工食品や悪い油や塩で太った場合には痩せにくいのですが、そういったものを食べずに普段の食事が主菜・副菜・味噌汁・魚などのしっかりした手の込んだ食事だとプチ断食ですぐに痩せることができます。

断食には脂肪燃焼効果・代謝促進効果・宿便解消効果などのダイエット効果があるので普段の食事が理想的な場合はこれで解決です。

しかし日ごろ野菜不足だったり魚よりも肉を食べていたりその辺で売っている塩や油を買ってしまっていたりハム・ソーセージをよく食べてしまう方などは痩せにくくなっているため断食だけでは理想の体系や体重にはなれません。

そういう方には酵素ドリンクを使ったプチ断食がおすすめです。

酵素には脂肪燃焼効果・代謝促進効果・宿便解消効果などのダイエット効果があるため断食のお供にすると相乗効果で日ごろお菓子やできあいのものを食べて痩せにくい体質になってしまっている方にもとっても効果が出やすいです。

酵素ナースも普段は自炊ですが仕事が繁忙期にさしかかるとつい忙しさとストレスから甘い物やカップ麺を食べてしまったりカフェのシロップやミルクのたくさん入った甘いコーヒーをテイクアウトして仕事したりしてしまうため断食しても最初は痩せませんでした。

しかし酵素ドリンクを飲んで断食すると、聞いていた通りきちんと痩せたので現在は平日は好きなだけ食べて仕事のない休日にプチ断食をすることで多く摂ってしまった分を毎週リセットしています。

プチ断食は１日断食なので前日に好きな物を食べて平日に好きなだけ食べれることを考えればそんなに辛くなかったです。

やっぱりすぐそこにおいしいものというご褒美があると辛さも減るので頑張れました。

酵素ドリンクを飲んでビタミンやミネラルや酵素を摂ると栄養が足りているため空腹感も感じにくく、そんなに辛くないので酵素ナースは毎週土曜日はプチ断食しています。