体重を落とすだけじゃ痩せない下半身太りの原因と解消法

ダイエットをして体重は落ちたのに、下半身だけはどう頑張っても痩せないという経験はありませんか？

酵素ナースは上半身はわりと細いのですが下半身、特にふくらはぎやふとももやお尻が太くダイエットしても痩せません。

どんなダイエットをしても下半身太りが解消されないのは体内の巡りが悪いのが原因です。

下半身太りが解消されない理由

脂肪には冷えると固まる性質があります。また代謝をした結果出てしまう老廃物にも同様に固まる性質があります。

煮込み系の肉料理をしたことのある方なら容易に想像できると思いますが煮込み系の肉料理は冷えると白く固まりますよね。

この冷えて固まった脂肪と老廃物が下半身のあちこちにあることで常に下半身が冷えた状態を作ってしまっているのです。

脚の脂肪は毎日すごい歩数のウォーキングをするとかマラソンするとかしないと落ちにくいため、それ以外の方法で痩せるとしたら基礎代謝を上げるだとか平熱を上げるだとか常に足が暖かい状態にすることしかありません。

男性と比べて筋肉量の少ない女性は下半身のリンパの流れが悪くなりやすく、むくみが生じやすいです。

何もしていないのに夕方くらいになるとむくんできて足もだるくなったりブーツがキツくなったりしませんか？

むくんで水分が増えた部分は冷えるので、適正な体温を維持するためにむくんだ部分には自然と脂肪が増えていってしまいます。

むくみが慢性的になってしまうと靴下のゴムのところが靴下を脱いでもしばらくへこんだままになるほどひどくなったりもします。

リンパの流れや血液の流れが悪くなっていることが原因とも言えますので、常にリンパの流れと血流をよくする必要があります。

塩分の取りすぎはむくみにつながる！とよく言われていますが、そうではありません。

ナトリウムは体内の水分バランスの調整や栄養の吸収する腎臓で尿をつくるというとても重要な働きがあり、身体に必要な栄養素のひとつです。

なのでナトリウムの量を減らすと不調が起きてしまうため実はナトリウムを減らすというよりもカリウムと一緒にバランスよく摂取することが大切なのです。

ミネラルのバランスが崩れるとリンパの流れが滞ってしまいますのでナトリウム「だけ」を摂るとリンパがつまってしまいます。

リンパの流れが滞れば本来ならば体外に排出すべき老廃物や毒素がどんどん体内に蓄積され、下半身に脂肪やセルライトがつきやすくなります。

脂肪が増えるばかりか、むくんでしまった部分にはだんだん老廃物もたまっていって脂肪とくっつくとあのセルライトに変化します。

こうした状態を解消するためには、毎日十分な量のカリウムを摂ることが必要なのです。

痩せにくい場所のダイエットは酵素ドリンクを用いたプチ断食がおすすめ

プチ断食は１〜３日間を固形物を食べないで飲み物で身体に必要な栄養が配合されたものを飲むことが一般的です。

しかしより効果のあるプチ断食を行うには酵素ドリンクを飲むことで代謝を上げて体内のデトックス作用をも目的としたプチ断食が美容や健康やダイエットの多方面への効果が最大限に期待できるため「酵素ドリンクを用いたプチ断食」が最もおすすめです。

日本人は無意味に３食食べる方がとても多く、１日１食や１日２食の方も「今日は何も食べなかった」という日が少ないため、普段常に活動している胃腸は休むことがなく断食をすることにより久しぶりの休息と機能のリセットをする事が出来ます。

また酵素ドリンクを使ったプチ断食をすると２４時間何も食べないのと比べて体内に溜まった老廃物や有毒な物質を排出することで体内の水分や血液の浄化作用がありますので血液の巡りやリンパの流れがよくなりダイエット効果だけでなく健康・美容効果にも繋がります。

なぜ２４時間一切何も食べないよりも「酵素ドリンクを用いたプチ断食」の方がもっとラクでもっと空腹の効果を最大限に得られるのかというと、「酵素」とは身体が活動する時に重要な代謝や消化を促す物質で代謝は体内の脂肪をエネルギーに変えたりさまざまな栄養素を筋肉や血管や血液に変えたりする働きをしているからです

断食の際に「酵素」を摂ると酵素が体内の脂肪をエネルギーに変えるのを促進するためこの代謝いっそう促進することになり、断食によるダイエット効果をさらに上げることや空腹による美容・健康効果を最大限に発揮させることが期待できるのです。

酵素ナースは「特に断食に特化しているプチ断食には最適な酵素ドリンク」を使って空腹による効果を最大限に得たプチ断食を体験しました。

また、そのプチ断食の際に使用した酵素ドリンクにはカリウムも豊富に含まれているので、ミネラルの偏りを解消することも出来ます。

製造メーカーも「断食用酵素飲料」と打診している程のドリンクで、かなりプチ断食にはもってこいと言えるように製造されていますので、他の酵素ドリンクにありがちな飲みやすくするために砂糖や甘味料を添加していたりバランスが悪くて身体が冷えたりいうこともありませんので安心ですね。

酵素ナースが実際に「特に断食に特化しているプチ断食には最適な酵素ドリンク」を使ってプチ断食をした体験談の記事はこちらです。

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