プチ断食でダイエット
わたくし酵素ナースはプチ断食のおかげで様々な効果を得ることが出来ていますが、中でも大きく成果を上げているのはやはりダイエット効果です。
特に酵素ドリンクを使ったプチ断食はダイエット効果が高いだけでなく、リバウンドしにくい体質へ改善することも期待できます。
そんな酵素とプチ断食で実感できた成果と、プチ断食を追求している中で得られたダイエットに関する知識や情報を載せていきたいと思います！
プチ断食で手軽にダイエット記事一覧
結婚が決まったのにウェディングドレスが入らない！２ヶ月で痩せる方法
結婚が決まったのにウェディングドレスが入らないことに試着して気付くという方が最近増えています。自分では学生時代と変わりない体型でいたつもりでも鏡で見た自分の姿に特に変化がなくても、女性は２３歳を過ぎるとだんだんと太りやすい体質になっていき、鏡では見えないから自分では気付きにくい背中や脇に肉が付いてく...
朝食抜きダイエットはあるものを飲むだけでもっと効果的になる？
最近では朝食抜きダイエットというダイエット方法が人気になってきています。一方で朝食はしっかり食べた方がいいという意見もまだまだメジャーです。というのもご家庭や学校で「朝食をしっかり食べましょう」と言われて育った方もまだまだ多いからですね。しかし、ダイエットを考えている方には朝食をしっかり食べることは...
背中の肉を落とすダイエットって運動する以外のラクな方法はないの？
酵素ナースは２０代後半から今までは肉がついたことがない場所に肉が付き始めて驚いたことがあります。それが…背中です。ブラをするとホックの上下やわきの肉の延長上にぽっこりと乗る背中のお肉。この肉を落とさねばとインターネットで検索してみるものの背中の肉を落とすダイエットって運動するものばかりで、もっとラク...
体重を落とすだけじゃ痩せない下半身太りの原因と解消法
ダイエットをして体重は落ちたのに、下半身だけはどう頑張っても痩せないという経験はありませんか？酵素ナースは上半身はわりと細いのですが下半身、特にふくらはぎやふとももやお尻が太くダイエットしても痩せません。どんなダイエットをしても下半身太りが解消されないのは体内の巡りが悪いのが原因です。下半身太りが解...
何をしても足が細くならないのはどうして？その原因と効果的な対処法
「何をしても足が細くならない。どうして？」というのは多くの人が感じているダイエットの悩みです。ダイエットに成功して体重が減っても足が細くならないせいで「太ももが気になるからミニスカートが履けない」とか「ふくらはぎが太いからひざ丈スカートが履けない」といった自分の思い通りのおしゃれの実現性が低くなって...
痩せても肉割れが残る。肉割れが改善されるダイエット方法ってない？
痩せれたのに新しい悩みが出てくることがあります・・・それが肉割れが残ることです。せっかくダイエットできても肉割れが残ってしまったら、好きなスカートやキャミソールや水着など思い通りの服装ができなくておしゃれを思う存分楽しむことができないですよね。ダイエットに成功したら薄着がしたい女子は多いです。肉割れ...
断食すると痩せるだけではない！体質改善されて太りにくくなる理由
断食するとただ単に断食中のカロリー不足で痩せるだけではなく、体質改善されて太りにくくなるという話を聞きました。そこで気になった酵素ナースが実際にプチ断食をして検証してみました。なぜ断食すると体質改善されて太りにくい体質になるのか貧しい時代や戦時中を生きた昔の人と違って、現代の日本人の多くは食べ物が手...
自己流で断食すると太る！リバウンドしないプチ断食ダイエットの方法
断食ダイエットをしてリバウンドすることはあるのか？と聞かれたら答えはYesです。しかし正しい知識を持っていればリバウンドをする可能性が極めて低いのがプチ断食です。痩せようと努力しているのに逆に太ってしまうなんて悲しすぎなので、苦い経験をする人が少なくなる為にも今回はリバウンドしないプチ断食ダイエット...
断食をした時に脂肪を消費するケトン体でより効果的に痩せる方法とは
インターネットで「断食 痩せる」などで検索するとよく見かけるのがケトン体というものですが、このケトン体を使ったダイエットにはより効率的な方法というのが存在します。今回はプチ断食をした時に出るケトン体を使ってより効果的に脂肪を燃焼させる方法について解説していきたいと思います。ケトン体って何？どうやって...
食べるの大好きな人が痩せる方法！食べるのを我慢できない時の対処法
好きなことは何ですか？と聞かれたら真っ先に「寝ることです」と答える酵素ナースですが２番目に好きなことは「食べること」です。今回は食べるの大好きな酵素ナースが長年のダイエットの失敗から編み出した無理なく食べるのを我慢できない時の対処法について解説していきたいと思います。食欲は「欲」だから我慢できる手段...
プチ断食で驚きの痩せ効果！誰でも簡単に１日で痩せる方法とは？
「急にデートのお誘いが！」「来週の結婚式に着て行く予定のドレスを着てみたら入らない･･･」「急な不幸があったけど喪服を買った時からだいぶ太った･･･」など１日で痩せなくてはいけない時は急に訪れます。今回は１日で痩せる方法として噂のプチ断食について解説していきたいと思います。断食して大丈夫？いきなり食...
痩せたいけど健康的に痩せたい！健康的にダイエットするための方法
痩せたい人が多い世の中でさまざまなダイエット方法が出回っていますが、ガリガリになったりやつれたりするのではなく色気は保ちつつ健康に痩せたいですよね。今回は酵素ナースが健康的にダイエットするための方法について解説していきたいと思います。健康的ではなくて痩せないダイエットよく〇〇ダイエット、〇〇抜きダイ...
ダイエットできない！食べる量を減らす以外の痩せる方法ってないの？
平日に仕事や学校や家事があるのに食事を減らすというのは空腹感に苛まれそうだし仕事が捗らなさそうで、なかなかダイエットできないですよね。今回は食べる量を減らせないのが悩みの酵素ナースが、１回の食事で食べる量を減らす以外の痩せる方法について解説していきたいと思います。実は食べる量を減らすことにダイエット...